4/22/2015

OOTD

Untitled Untitled
Takki:h&m Huivi:Lindex Paita:BikBok Farkut:Veromoda Kengät:River island Aurinkolasit:Gt Laukku:Accessorize Kello:Michael Kors
Untitled Untitled Untitled
Kovasti yritän taas palailla asukuvien kanssa tänne kun yritän vähän nyt skarppailla tän blogin kanssa. Ehkä noista kuvista saa jotain selvää kun vähän hätäseen otettiin noita kuvia kun meitä tultiin tuijottelemaan vihaisen näköisesti kun oltii "kielletyllä alueella"... Tänään päälle pääsi mun uusi ehdoton lemppari paita minkä kotiutin viime viikonloppuna tampereelta! Vähän keväisemmät kengätkin kaivelin kaapin pohjilta esiin kun kovasti tuo sää yrittää nyt lämmetä. Ilomielin vetäisin päälleni jo maksihameita ja muita ihania kesäisiä vaatteita! Vielä pitäisi koulussakin jaksaa raataa reilut 4 viikkoa ja sitten kesäkesäkesä, can`t wait! 

4/19/2015

BACK AT HOME

IMG_9511 IMG_9519Desktop-001 Käytiin perheen kanssa pienellä viikonloppu reissulla tampereella! Mentiin kyläilemään taas sukulaisten luo ja suunnitelmissa oli kaikkea kivaa. Perjantaina ei mitään erikoista, pelkkää kuulumisien vaihtelua kun saavuttiin niin myöhään vasta sinne. Lauantaina herätys oli aikaisin ja suunnattiin stockaan ja koskikeskukseen. Mikään muu mulla ei pyörinyt päässä kuin että haluan mahdollisimman nopeasti Bikbokkiin! Se on kyllä ylivertaisesti mun lemppari kauppa ja sijoittaisin kaikki heidän tuotteet mun vaatekaappiin enemmän kuin mielellään, toiveajattelua haha.. Loppuaika kunhan kokkailtiin hyvää ruokaa ja otettiin chillisti. Tänään taas lähdettiin käymään sunnuntai brunssilla tuollaisessa todella hienossa kartanossa! Siellä täytty maha croisanteista ja täydellisestä suklaakakusta! Nyt oonki jo kotona takaisin mikkelissä ja valmistaudun taas alkavaan uuteen viikoon. Ihanaa alkavaa viikkoa kaikille!

4/12/2015

VASTAUKSIA!

Mua kiinnostaisi toi sun pescovegaanius. Kun tuolla on näkynyt hamppareiden kuvia ja kalaruokia niin oletko siis ilman punaistalihaa vai pelkästään kalaa? Millaisia ruokia syöt? Miten se on vaikuttanu sun olotilaan?
Pescovegaanisuus eli miun ruokavalioon kuuluu kananmunat, kala, maitotuotteet ja kaikki kasvikunnantuotteet. Jos aletaan pilkkua viilaamaan niin tarkalleen ottaen olen lakto-ovo-pesco-vegaani mutta hyvin yleistä on että käytetään vain termiä pescovege. Ja kaikki mitä syön sopii ruokavaliooni, esim juuri hampurilaiset syön kasvispihvin kanssa. Syön hyvin normaaleja ruokia, kaikki on vaan muuttunut kasvisversioiksi. Ja tietenkin tiettyjä ruokia on pitänyt lisäillä vähän enemmän lautaselle, esim protskua ja rautaa sisältäviä ruokia. Ja kaikki tää muutos on vaikuttanut positiivisesti miuhun! Olo on ns. puhtaampi, energisempi ja vähemmän turvonnut. Välillä vaan jos on vähän kiireellisempiä aikoja niin saattaa tuo syöminenkin jäädä vähemmälle huomiolle jolloin on saattanut alkaa pyöryttää tai heikottaa raudan puutteen takia. Mutta tätä on tapahtunut vain pari kertaa onneksi!

Onko kasvissyöjäksi ryhtyminen muuttanut elämääsi? Asut ilmeisesti vielä perheesi kanssa. Ovatko hekin kasvissyöjiä? Jos eivät, eikö ole vaikeaa järjestää itselle aina ne tietyt sapuskat?
Niinkuin tuossa ylempänä sanoinkin niin on se kyllä terveyden ja olotilan kannalta muuttanut, ja parempaan suuntaan tietysti! Kyllä asun perheeni kanssa ja toinen siskoni on kanssa kasvisyöjä. Välillä on tullut komplikaatioita vähän tuon ruuan kanssa mutta yleensä käyn itse kaupassa tai menen porukoitten kanssa ruokaostoksille ja nappailen mukaan sitten mulle sopivaa ruokaa. 

Sitten vielä tämmöinen vähän höpsömpi kysymys: mitä mieltä olet Freddy-pöksyistä? Meidän lukiosta ainakin löytyy niitä, joilla on Freddyt, mutta takamus mahtuisi aivan varmasti tavallisiinkin housuihin :'D
Freddyt on mun mielestä jees jos sulla on oikeasti hyvä takapuoli,  ja tarkoitan sellaista isoa ja treenattua! Freddyjen ois tarkoitus korostaa muotoja mutta valitettavasti heitäkin näkee jotka ei omista sen kummallisempia muotoja jolloin freddyt näyttävät mun mielestä vähän typeriltä... He ostavat ketkä haluavat, mutta parhaimmilta ne on näyttänyt esim. joidenkin fitnesstyyppien päällä!  Desktop1

Miksi treenaat?
Treenaan itteäni varten. Ja koska siitä on tullut vain osa mun elämäntyyliä ja mua. Saan siitä niin hyvän fiiliksen ja onhan se toiminut myös itsetunnon kohottajana kun on huomannut kropassa kehitystä!


Mitä treenaat ja kuinka usein?
Treenaan eri osia vähän fiiliksen mukaan. Se vaihtelee! Joskus on jalkapäivä, joskus taas vatsapeppu päivä. Ja pyrin käymään salilla minimissään noin 3 kertaa viikossa :)

Miksi aloit pescovegaaniksi?
Ennenkuin aloin pescoksi niin olin jo reilun vuoden kartellut joitakin liharuokia, se ei vaan enää tuntunut hyvältä, mun jutulta. Yksi ilta sitten vaan aloin ottamaan asioista kunnolla selvää. Istuin monta tuntia koneen äärellä lukemassa juttuja liha- ja kasvisyönnistä. Löysin pescovegaanisuuden ja se vaa nappas! Mun silmät avautu miten paljon parempi tää on näin eläintenoikeuksien, eettisyyden, oman terveyden, ympäristön kannalta ja mitä kauheuksia tuolla maailmalla oikeasti tapahtuu ja että tää on mun tapa vaikuttaa, ottaa kantaa tähän asiaan.

Ootko aatellu koko elämäs olla kasvissyöjä? 
En tosiaankaan osaa sanoa! En pysty kuvittelemaan päivää jolloin vielä lihaa söisin mutta ei sitä koskaan tiedä mitä tulevaisuus tuo tullessaan, mutta epäilen suuresti kuitenkin että pystyisin taas joskus lihansyöjäksi muuttumaan!

Jos siis käyt salilla, millanen ohjelma sulla on? Monta toistoa teet ja millä painoilla esim. jalkaprässissä ja vatsakoneessa (jos käytät) ? Mitä proteiinia käytät (jos käytät)? Mikä on lemppari terveellinen ruoka/herkku? Onko ollut helppo siirtyä toiseen ruokavalioon? Monta kiloa olet lihonut/laihtunut muutettuasi elämän tyylin?
Mulla ei ole mitään tarkaa treeniohjelmaa joka olisi suunniteltu jossain jonkin pt:n kanssa. Riippuu mitä laitetta käytän tai käytänkö ollenkaan mutta yleensä toistelen samanlaista sarjaa, yhtämonta toistoa ja tietyssä välissä lisään painoa. Myös oman vatsalihas treenin oon kehitellyt itselleni lattialla maton kanssa. Oon käyttänyt MyWhey merkkistä protskujauhetta muistaakseni. Se on tällähetkellä vaan loppunut ja pitäisi joku uusi kunnollinen palautusjauhe löytää! Saa vinkkailla jos tiedätte jonkun todella hyvän ja toimivan merkin! Lemppari herkku on ehkä punnitse&säästä joqurtti päällysteiset pähkinät, banaanit yms. Myös omena pilkottuna ja dipattuna maapähkinälevitteeseen on ikuinen lemppari! Ei se kyllä hirveän vaikeaa ollut koska muutos ei tullut ihan puskista mun kohalla. Mun paino on vähän heitellyt sinne ja tänne. Mutta se pari kiloa ei merkkaa mulle mitään, en koskaan oikeastaan käy edes vaa`alla!

En uskalla mennä salille ku mulla on ihan hirvee perse oikeesti ja ku tuntuu että kaikki tuijottaa siellä:/ nii meenkö salille vai teenkö kotona vaan liikkeitä vaikka salilla sais kyllä tehokkaammin tuloksia:o mitä mieltä oot ? käykö yksin salilla vai jonkun kavwrin kanssa ? :)
Hei salille siitä, sitä vartenhan se on! Ei todellakaan pidä välittää jos joku typerys sattuu kattomaan, who cares! Kotonakin pystyy saamaan tuloksia aikaan mutta jos haluut salille ni mee sinne :) Ja yleensä käyn yksin, pari kertaa sisko on sattunut samaan aikaan ja mutta mieluiten teen treenini kuitenkin yksin. Desktop

Millainen on sun vartalo ihanne? 
Lihaksikas mutta naisellinen! Alapuolella parempaa esimerkkiä :)
Desktop-001
Mikä on sun lempiruokaa nyt pescovegenä? Kaipaatko lihaa? Syötkö juustoa? Mitä tanssia harrastat ja kuinka monta kertaa viikossa? Kuinka usein herkuttelet?
Hmm ehkä lohi tai tortillat, eli itseasiassa sama silloinkin kuin söin lihaa! En kaipaa ja kyllä syön juustoa. Tällähetkellä harrastan streettiä ja tunti on kerran viikossa. Jos puhutaan siis ihan karkeista ja sipseistä niin se vaihtelee. Yleensä en hirveästi keskellä viikkoa syö ja viikonloppusin sitten saatan herkutella. Asiaan vaikuttaa kanssa se että oonko yksin vai poikaystävän kanssa! En muista milloin viimeeksi oisin itsekseni herkutellut, silloin yleensä meen terveellisillä herkuilla jos jotain tekee mieli :) Mutta poikkiksen kanssa saattaa tulla välillä liikaakin herkuteltua!

Onko sulla ollut, joskus paineita vartalosi suhteen? Oletko ollut nuorempana/lapsena pyöreämpi?
Mulla on välillä ollut niitä huonoja päiviä, oon esim kärsinyt pahasta turvotuksesta, mitä mulla välillä esiintyy, niin silloin ei oo tehnyt hirveästi peilistä mallailla kroppaa, mutta sellainen ns. yleinen käsitys mun korpasta mulla on aika jees. Mä olin joskus pikkusena vissiin vähän pyöreä, mutta se taisi olla vain normaalia pikkulapsen pyöreyttä. Sitten taas joskus kutos- ja seiskaluokkalla mun paino oli laskenut todella paljon ja aivan vahingossa. Olin reilusti alipainoinen. Asia huomattiin lääkärissä ja yläasteen aikana saatiin taas mun paino kohilleen :) 

Suuret pahoittelut että tän postauksen julkamisessa kesti näinkin pitkään!

4/04/2015

GOODIES FROM MILAN

Mun vanhemmat tulivat viime yönä pieneltä lomalta milanosta. Olin siis ollut koko viikon talonvahtina, poikaystävä mun seurana onneks. Mitään erikoisempia tai tiettyjä tuliaistoiveita en esittänyt koska on milanosta hankala löytää tiettyjä tuotteita mitä netistäkin löytäisi kun siellä niin paljon on pelkkää merkkituotetta ja outletteja. Vinkkasin siis vain että jotain simppeliä ja classista tai meikkejä. Ja sitä mä sainkin! Kiitos paljon porukoille oon aina kiitollinen kun ne jaksaa aina mulle nirsolle ja omasta tyylistään todella tarkalle ettii täydellisiä tuliaisia! 
IMG_9464
Viimehetken soitto tuli lentokentältä että nyt ollaan vs:n eessä, sano mitä haluut. Siinä en kauaa miettinyt vaan sanoin että joku tuoksu kun mun entinen tälläinen bodymist(?) vetelee jo puolillaan.
IMG_9477
Kiko on kuulemma aika suosittu italialainen kosmetiikkamerkki. Mitä vähän noita jo testailin niin vaikuttaa todella laadukkailta ja kestäviltä!
IMG_9481 IMG_9491
Ja zaralta ihana valkoinen "neule" toppi. Love it!